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Im Durchschnitt geht ein Mensch ca. 5.000 Schritte am Tag. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt jedoch das Doppelte für einen gesunden Lebensstil. Bewegung im Alltag hilft, fitter zu werden und Stress abzubauen. Besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund. Ausreichend Bewegung in den Alltag einzubauen, fällt oft schwer. Dabei braucht es nicht immer einen großen zeitlichen Aufwand. Bereits ein paar Schritte mehr am Tag kommen Ihrer Gesundheit erheblich zugute. Ein Schrittzähler unterstützt und motiviert uns dabei, mehr Wege zu Fuß zurückzulegen.
Neu TappaLauf Herbst 2021 mit tappa-SchrittzählerTappaLauf Herbst 2021 Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür und es fällt vielen schwer, sich täglich ausreichend zu bewegen. Werden Sie gemeinsam mit uns fit und laufen Sie beim 27. TappaLauf virtuell durch verschiedene Städte Europas. Gehen Sie für Ihre Gesundheit und den Team-Spirit an den Start! Am 06. Oktober starten wir mit Ihnen gemeinsam die 60-tägige Reise. Auf die Füße, fertig, los! |
Neu TappaLauf Herbst 2021 ohne SchrittzählerTappaLauf Herbst 2021 Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür und es fällt vielen schwer, sich täglich ausreichend zu bewegen. Werden Sie gemeinsam mit uns fit und laufen Sie beim 27. TappaLauf virtuell durch verschiedene Städte Europas. Gehen Sie für Ihre Gesundheit und den Team-Spirit an den Start! Am 06. Oktober starten wir mit Ihnen gemeinsam die 60-tägige Reise. Auf die Füße, fertig, los! |