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Im Durchschnitt geht ein Mensch ca. 5.000 Schritte am Tag. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt jedoch das Doppelte für einen gesunden Lebensstil. Bewegung im Alltag hilft, fitter zu werden und Stress abzubauen. Besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund. Ausreichend Bewegung in den Alltag einzubauen, fällt oft schwer. Dabei braucht es nicht immer einen großen zeitlichen Aufwand. Bereits ein paar Schritte mehr am Tag kommen Ihrer Gesundheit erheblich zugute. Ein Schrittzähler unterstützt und motiviert uns dabei, mehr Wege zu Fuß zurückzulegen.

 

 


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Zu Weihnachten
Gesundheit verschenken ist ganz leicht!

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